Keletas įpročių, kurie padeda panaikinti raukšles ant veido
1. Vartokite daug žuvies
Kovojant su senėjimu ir raukšlėmis verta valgyti žuvį, ypač lašišą, nes lašiša ir kitos giliavandenės žuvys yra ne tik svarbus baltymų šaltinis, bet ir tam tikros rūšies nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, kurios maitina odą ir padeda mažinti raukšles. Be to, taip pat galite vartoti tokius maisto produktus kaip morkos, pomidorai, bulvės, gyvūnų kepenys ir pupelės, kurie gali apsaugoti akis. Visuose juose yra daug vitamino A ir vitamino B2.
2. Neplaukite veido per dažnai
Odoje kasdien atsiranda nešvarumų, riebalų, prakaito ir kosmetikos likučių, todėl veidą būtina plauti. Tačiau turėtume žinoti, kad kraštutinumai yra pavojingi. Jei veidą plausite per dažnai, užuot apsaugoję odą, jai pakenksite. Oda nuolat vykdo medžiagų apykaitą ir turi savęs valymo gebėjimą. Prakaitas ir riebalai odos paviršiuje gali sudaryti silpnai rūgštinį riebalų sluoksnį, dėl kurio oda gali pati ryškiai blizgėti. Jei dažnai prausitės, bus pažeistos normalios epidermio ląstelės, o tai greičiausiai neleis susidaryti raukšlėms, galite naudoti serum similediet ar kitus.
3. Vartokite daug vaisių ir daržovių
Tulano universiteto tyrimais nustatyta, kad vitaminas C gali pagreitinti kolageno baltymų sintezę, taip sumažinti UVA ir UVB spindulių daromą žalą odai ir galiausiai sumažinti pigmento nusėdimą bei pagerinti odos uždegimą.
4. Vartokite daug sojų pupelių
Tyrimai rodo, kad sojos pupelės padeda pagerinti odos audinių būklę ir stangrina odą. Sojos pupelėse taip pat yra baltymų, kurie gali pagražinti odą ir plaukus be per didelio kiekio riebalų. Galite tapti sveiki ir numesti svorio, jei valgysite daugiau sojų pupelių ir mažiau mėsos.
Vyro veido plovimas
Vyrų veido prausimosi rutina yra tokia pat svarbi asmens higienos palaikymo priemonė, kaip ir skutimosi kasdien. Dėl visų ore esančių teršalų, paliestų durų rankenų ir nerimą keliančio skaičiaus vaikinų, kurie nesiplauna rankų po to, kai nueina į tualetą, nenuostabu, kad atsiranda tokių infekcijų kaip spuogai ir opos. Tikėtina, kad veidą braižydami nešvariu nagu ne tik išsklaidysite spuogus, bet ir sukelsite išopėjimus, kurie atsiranda dėl stafilokokoko infekcijos.
Vyrų veido prausikliai tampa vis populiaresni, nes vyrai pradeda suprasti, kad moterims švarus ir švarus veidas atrodo patrauklus. Tai ne tik leidžia gerai jaustis, kad sulaukiate moterų dėmesio, bet ir esu tikras, kad dėl papildomų pastangų jūsų veidas jaučiasi geriau. Ar kenčiate nuo spuogų ar opų? Galite būti tikri, kad yra būdas tai lengvai išspręsti.
Vyrų veido prausimosi priemonės, kuriomis gydomi spuogai, geriausiai tinka, jei į jas įtraukta kasdienė valymo, tonizavimo ir drėkinimo sistema. Kadangi esate įpratę kasdien skustis, tikriausiai žinote, kad po to veidą geriausiai nuramina mažai alkoholio turintys tonikai. PATARIMAS: jei galite rasti veido prausiklį su nuliniu arba nedideliu alkoholio kiekiu, tai būtų idealu.
Ši vyrų veido prausimosi sistema padės apdoroti nuo rankų likusias bakterijas, išvalyti poras ir jas užsandarinti gydomuoju drėkikliu, kuris sumažins randus ir paraudimus. Kam reikia paraudimų ir skausmo? Tikrai ne jums! Galiausiai, rankų plovimas po kiekvieno apsilankymo tualete padarys didžiulę įtaką jūsų naujojo odos priežiūros režimo galioms.
